ライフハック

まず初めに今回、紹介しているアプリは無料かつ、90秒程度でどこでも簡単に測ることができるアプリとなっています。 是非とも使ってみて、自分の日々のストレスを把握し、そのストレス改善の指標となってくれるであろう、大変便利なアプリだと思います...

お金のかからない趣味を見つけることができれば、お金を節約しながらも楽しい生活を送ることができそうですよね。 趣味といえばほとんどがお金のかかる趣味が多いと思いますが、お金のいらない趣味というものも少なからずあると思います。 私が実践して...

冬場になると唇がカサカサになってしまい、ひどい時にはひび割れをしてしまうときがあります。 メンソレータムのリップを塗っていた時期もありましたが、ついつい塗ることを忘れてしまい、ここ数年はカサカサ唇で冬場を過ごしていました。 そんな清潔感...

勉強はしたいけど、なかなか気が進まない・・。 そんなお悩みのひとつを解決してくれるものに、音声読書アプリを使うのがいいのではないでしょうか。 気楽に取り組めるうえに、通勤通学、移動の際、お風呂やジムでのトレーニング中などのスキマ時間など...

マツキヨオリジナルのプロテインバーです。 値段もお手頃な120円くらいで、他のブランドのプロテインバーが200円以上するプロテインバーの中では、かなりお手頃な価格設定となっています。 できるなら毎日摂りたいと思えるプロテインなので、手が...

早いもので、今年も1年が終わろうとしています。 気づいてみると、1年なんてあっという間ですね。 年を取るごとに1年が早く感じるというのは、どうやら嘘ではないようです。汗 ここからが本題ですが、私が今年から始めたことで、良かったと思うこと...

あなたは最近よく眠れていますか？ 「よく眠れている」と答えた方でも、今回の記事を読むことで更に睡眠の質を上げることができるかもしれませんし、「あまりよく眠れていない」と答えた方にとっては改善できるポイントがわかると思います。 睡眠は1日...

アマゾン2大セールのひとつ、サイバーマンデーが12月6日(金)から12月9日(月)の4日間、開催されます。 クリスマスプレゼント、自分へのご褒美、少し気になっていた商品などなど。 セールで安くなっていたら買いたいものもあると思います。 ...

だんだん寒くなってきました。 寒くなると、毎年悩まされるのが手の肌荒れです。 私は仕事柄、ビニールを扱うことが多いので、手の油をごっそりもっていかれてしまいます。 そうすると次に起きることが、指先などにひびや、ささくれなどが沢山できてし...

ここ最近、筋トレブームがまた来ていると言われています。 私自身は、仕事が肉体労働なので、毎日が筋トレをやっていると言っても過言ではありません。苦笑 ですが、筋力トレーニング自体にメリットがあるぞ、という話を色々なところから目にしたり聞い...